Ucieczka z kesa gatame | Technika BJJ - YouTube
Jak zakładać dźwignie na ręce w brazylijskim jiu-jitsu | porady | poradnik | filmik | tutorial - Sport.Spryciarze.pl
Technika BJJ: jak stracić kolegów z maty za pomocą poddania? - GrapplerINFO
![Nielegalna dźwignia na kark na turnieju IBJJF [Video] - GrapplerINFO](https://i.ytimg.com/vi/hMb510CZd4M/maxresdefault.jpg "Nielegalna dźwignia na kark na turnieju IBJJF [Video] - GrapplerINFO")
Nielegalna dźwignia na kark na turnieju IBJJF [Video] - GrapplerINFO
Dźwignia prosta na łokieć od Rogera Gracie - GrapplerINFO
Słownik MMA | mmapstrona
Dźwignia na nadgarstek z bocznej - GrapplerINFO
Dźwignia prosta na łokieć od Rogera Gracie - GrapplerINFO
Kamil Wilk - dojście do dźwigni na nogę z balachy na łokieć (spiderweb) - YouTube
KSW 21: Ostateczne Wyjaśnienie – relacja i wyniki | MMAROCKS
Przejścia półgardy do dźwigni | Technika BJJ NO GI - YouTube
Dozwolone przez IBJJF ale niebezpieczne techniki - GrapplerINFO
Słownik MMA | mmapstrona
Przejścia półgardy do dźwigni | Technika BJJ NO GI - YouTube
![Nielegalna dźwignia na kark na turnieju IBJJF [Video] - GrapplerINFO](https://www.grapplerinfo.pl/wp-content/uploads/2015/01/neck.png "Nielegalna dźwignia na kark na turnieju IBJJF [Video] - GrapplerINFO")